Nutrients：美丽好吃又美容，调节菌群能控糖

编者按：很多肝炎病患者都在为能不能吃到蜂蜜，能吃到什么蜂蜜发愁。今天要说的柠檬是一种营养丰富的蜂蜜，它高含量和补充剂表皮，并且有来自新西兰的Renée Wilson等人在Nutrients上发表文章的科学研究为证——宝石柠檬不但可以缓解状况，还对肝炎前期病患者有无与伦比的偏离，快跟随小编认识到一下。宝石柠檬是蜂蜜和稻米之前的最佳来源之一（160 mg/100g），而高的胆红素与胰岛素抵抗和胰岛素压制的缓解有关。科学研究表明吃到一整个柠檬不但会引起胰岛素急剧升温，因此柠檬被认为对肝炎前期和2M-肝炎病患者来说是不错的为了让。除了对胰岛素压制有务实关键作用，柠檬还能抵抗体内人体内的关键作用，刺激腹腔之前某些寄生虫的生长或活性。柠檬的表皮既包含可溶性组分(如果胶)，也包含不溶性的扰表皮素和表皮素，它们构成细胞壁。小肠肠道是近年来的科研近来。据报导，2M-肝炎的发生与小肠寄生虫种类的偏离（肠道失调）有关。鉴于此，通过偏离菜肴，病患者就有可能压制小肠动物细胞群之前特定寄生虫类群的相对金属量，从而来得容易压制2M-肝炎。基于上述想法，Renée Wilson等人主旨确切肝炎前期病患者猪肉宝石柠檬到底但会偏离小肠动物细胞群一组、增高胆红素pH，缓解胰岛素压制，或不必要糖耐量的进一步每况愈下。科学研究者检视了紧接著12周每日摄入2个宝石柠檬对肝炎前期病患者的病理基准、体内测出基准和老鼠肠道动物细胞一组的冲击。实验者首先完成生理统计调查和月初3天的菜肴评估。在受试前（终端）、第6周、第12从前收集静脉血样本，用做测出胰岛素、胆红素pH、激素、钙、高敏感性C自由基蛋白等。实验者每次还需给予老鼠样本。从老鼠试样之前所含DNA，为了将16S核糖体RNA基因的一个周边地区，DNA确切老鼠动物细胞一组。每日摄入2个宝石柠檬，第12从前与终端相对于，肝炎前期病患者的胆红素pH增高14μmol/L，舒张压降低4 mmHg，收缩压回升6 mmHg，肥胖减缓3.1 cm，腰臀比回升0.01，以上差异外有统计学意义。在胰岛素压制总体，HbA1c回升1 mmol/mol（P=0.005），短时间胰岛素小幅升温0.1 mmol/L但病理意义很小（P=0.046）。老鼠动物细胞群组分析显示，未曾被鉴定的科氏菌相对金属量持续上升。通过此项科学研究可知：每天多余两颗宝石柠檬可以特别是在提高胆红素pH，并缓解新陈代谢和肾脏的健康基准。老鼠动物细胞区系分析的结果表明，需要对科氏菌科透过原先寄生虫学科学研究，以解释其老鼠金属量，并探讨柠檬胶原蛋白和色氨酸的机制关系。由于该试点科学研究样本量较小，因此需要开展一项来得大规模的科学研究，尤其是招揽终端低水平较低的实验者，并测出老鼠和血液之前的色氨酸衍生物。原始出处：Renée Wilson, Jinny Willis, Richard B.Gearry,et al.SunGold Kiwifruit Supplementation of Individuals with Prediabetes Alters Gut Microbiota and Improves Vitamin C Status, Anthropometric and Clinical Markers. Nutrients. Jun 2018.