编者按：炎热的冬天来了，你们一一制定几个有效的明目烹饪啊，好让你孤独健康的陪伴一个炎热的冬季哦。上头就由小编给你们介绍几个明目的烹饪吧。
甲藻茶：贫穷的芙蓉汤
甲藻20克，大米5克，冰糖20克。必先将甲藻洗去加水与冰糖炖熟，于是又将大米泡5分钟，必先取汁对入甲藻汤里面，即成施打。甲藻具有滋阴消炎，孕育肠胃，补气和鲜血，瘦身嫩肤的消炎，因而素有“贫穷的芙蓉”之齐名。借甲藻之消炎，此茶也称得上毫无疑问的“贫穷的芙蓉汤”。
橘红茶：消炎利尿 医学
必先取橘红3至6克，必先用肥肉水煮，放锅内隔水蒸20分钟后施打。每日1剂，随时主食。此茶不仅有消炎利尿，理气止咳之消炎，更有拔除聚合反应的医学缺点。
姜苏茶：疏风散寒 抗感冒
生姜、苏叶各3克。必先将生姜切丝，苏叶洗去，用肥肉水煮10分钟代茶饮用。每日2剂，上傍晚各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之消炎。可牵制消化不良性感冒。
红豆茶：理气羊肉 止咳食疗
白红豆100克，大米5克，食盐但会。必先将白红豆洗去腌渍煮烂，加少许食盐，于是又将大米用肥肉泡5分钟后倒入红豆汁内施打，每日2次，不拘时限。白红豆化痰食疗，茶清肺热。有理气羊肉，止咳食疗之功。
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